EA SPORTS Active

Personal trainer Carlos Lens geeft dagelijkse workout

27-5-2009

Fit de zomer in met Move That Body

Vanaf maandag 8 juni wordt de kijker klaargestoomd voor de zomer met het nieuwe NET5-programma Move That Body, geheel gebaseerd op de fitness methodiek en oefeningen van EA SPORTS Active. Carlos Lens, de personal trainer van onder andere Linda de Mol en Anouk, geeft elke werkdag een workout waaraan je thuis mee kunt doen. Per aflevering worden verschillende onderdelen van het lichaam getraind, met leuke oefeningen op energieke muziek. Op Move That Body is elke ochtend om 07.30 en 09.00 uur te zien.

Move That Body speelt op een positieve en praktische manier in op het verlangen naar een gezond lichaam en een mooi uiterlijk. Aan het begin van elke werkdag kan de kijker vanuit huis meedoen aan een energieke workout en zo de conditie verbeteren en strakker in het vel komen te zitten. Personal trainer Carlos Lens is het gezicht van het programma en doet in de studio de oefeningen voor, daarbij ondersteund door twee personen die op de achtergrond meebewegen. Een van hen maakt gebruik van de EA SPORTS Active neopreenbanden om de oefeningen zwaarder te maken. Carlos laat tevens zien welke alternatieven er mogelijk zijn.

Elke aflevering worden er in 25 minuten verschillende onderdelen van het lichaam getraind. Dit gebeurt volgens een vast patroon: een goede warming up, vier verschillende oefeningen van gemiddeld 3,5 minuut en een cooling-down. Voor elke oefening toont Carlos de spiergroepen waaraan gewerkt wordt, het effect op het lichaam en waar je tijdens het bewegen op moet letten. Gedurende de oefeningen verschijnen bovendien relevante tips, een calorie- en een vochtmeter en een aftelklok in beeld.

Zo komen dagelijks in Move That Body de leukste en beste oefeningen voorbij, allemaal uitgevoerd op lekkere muziek. De kijker kan de workout op deze manier integreren in zijn of haar lifestyle en op een laagdrempelige manier helemaal fit worden voor de zomer.

En uiteraard kan je thuis verder aan de slag met EA SPORTS Active! Dat is pas echt een personal trainer bij je thuis.

Move That Body
Vanaf maandag 8 juni elke werkdag om 07.30 en 09.00 uur

Blog van Kelly Whitton

Game-ontwikkelaarster Kelly Whitton geeft een persoonlijke kijk op de baanbrekende game EA SPORTS Active.

mrt 12, 2009 door Kelly Whitton

Meer blogs RSS